화가 나면 충동 조절 장애가 생기네요.

화가 나면  제 스스로 조절을 못하네요. 화가 나면 생각을 하고 행동을 해야 하는데 생각없이 행동을 해서 

저의 분노를 컨트롤이 쉽지가 않네요. 돌이킬수 없는 선택을 하고 난 후 후회를 하는 경우가 많아요...

왜 화가 나면 충동적으로 분노 조절이 안되는지 모르겠네요. 화를 내는게 좋지 않는 방법인데... 

순간적으로 그렇게 행동을 하네요..