식이 충동 조절 장애

먹는게 조절이 안됩니다.

달고 짠 과자들이 특히 충동 조절이 더 안됩니다.

스트레스 때문인것 같은데 이거 어떻게 좀 안되나요? 

밤 늦게 참지못하고 먹고있는 스스로를 보면 스스로가 너무 한심하고 싫어집니다.

살은 살대로 찌고 자존감도 떨어지고 스트레스 더 받는 것 같아요.