충동조절장애-식욕

스트레스를 받으면 먹는 걸로 푸는거 같아요

최근 한달 사이 5kg이 쪘어요

정말 조절이 안됐어요

진짜 배고픔인지 가짜 배고픔인지 구별도 안되고 알려고 하지도 않았어요

하루 몇끼를 먹은건지도 모르겠어요

5kg이 찐 후 사태의 심각성을 인지하고 자제해야 겠다 생각했죠

그래서 나름 조절을 하고 있었습니다

근데,오늘 또 정신줄을 놔버렸네요

먹고 나면 이렇게 자괴감이 듭니다