분노조절장애ㅠㅜ

저는 대외적으로 좋은사람으로 평이났지만집에서 가족들에게는 다릅니다

화가 나면 폭력적으로 변하고 감정이격해지면 물건도 집어던지고 말도 함부로 합니다

상대방쪽에서 저를 잠재우지않으면 어느새 저는 헐크로 변해서 때리고 물건도 부수고 말도함부로 하는데 가까운사이일수록 조심해야되는데 편하고 가깝다고 생각하니 안되는줄알면서도 감정 조절을 못하고 행동해서 문제입니다ㅠ