갑자기 폭발하는감정

작은일에 자주 지적하거나 화내지 않지만 어느날 진짜나도 그러고싶지 않지말 순간 참지못하고 폭발하는 순간이있다 그러고 또 큰 후회를 하는 내가 참 싫어지는순간이다 왜 잘 참다가 그러는지 소통능력이 부족한거겠지 평소에 감정을 쌓지않고 잘 소통하며 살아야지