충동조절장애

저는 폭식을 하는 습관이 있어요

생각을 해보니 이게 충동조절장애인거같아요

배가 고픈게 아닌데도 입이 심심해서 계속 먹게되는데 무엇을 먹지 않으면 자꾸 생각이나서 무조건 뭐라도 먹어야하구요

특히 스트레스를 받으면 더 폭식을 합니다

참을 수가 없어서 항상 먹으니 이건 충동조절장애인거같아요 

좋은 방법 있을까요