충동조절장애 - 야식먹기

음식 먹는 것 특히 야식 섭취에 대한 충동조절장애가 있습니다.

먹지 말아야지 참아야지 라고 생각을 하지만 매번 참지 못하고 배달 주문을 하거나 집에 있는 음식을 꺼내서 먹습니다.

특히 밤시간에 욕구가 극에 달하고 충동을 참지 못하고 주문을 합니다

그렇게 먹고 다음날 몸이 안좋고 속이 안좋아서 병원을 가고 약을 먹은 후 참아야지 진짜 하지 말아야지 라고 생각하는데 그걸 잊고 또 참지 못하고 먹게 됩니다.

스스로 조절이 안된다고 생각을 하고 인지를 하지만 이게 고쳐지질 않습니다.

상담을 받아야 하는건지 아니면 옆에서 누가 말려줘야 하는건지 어떻게 해결할지 참 답답합니다.