충동조절장애-가끔 식욕을 못 참아요

오래전 다이어트에 성공해서 현재까지도 유지하고 있어요.  그런데  현재 체중을 유지해야  한다는 강박에 평소에는 식단조절을 잘하다가 한번씩 식욕이 폭발해요. 그땐 정말 미친듯이 먹어요. 그럴때면 식욕을 조절 할 수 없더라구요. 먹고나서 엄청 후회해요. 늘 꾸준히 식단조절을 했으면해요.