충동 조절 장애 - 충동 소비

지름신과 함께하는  충동 소비가 너무 강한편입니다.

 

충동 소비

미리 소비를 계획하지 않고 순간적 충동으로 구매를 하는 행위. 

 

- 집에 가는 길에 편의점 앞을 지나다가

  세일하는 과자를 보고 구입하게 되는 경우

- 홈쇼핑 마감 임박, 품절 이런 문구에 혹하고

- 나에게 맞지 않은 옷이라도 세일에 들어가면

  바로 주문을 누르고 살빼면 된다.

  (이런 근자감을 가지고 매번 반복합니다.)

 

정말  충동적으로 구입하는 물건들이 많아요.

텍도 뜯지 않은 옷도 많고 

신중하고 꼼꼼하게 따지지를 못하고

사고 후회하고 반품도 못하는 스타일이라 

참 힘들어요.

 

홈쇼핑, 인스타 공구 이런거 안보는게 답인데

계속 찾아보는 게 또 문제네요.

 

나 명품같은 거 안사잖아...?

이 정도는 내게 선물해줄 수 있잖아?

나에게 이 정도 투자는 나를 위한 선물이다.

고생했는데  이 정도는 나를 위해 써야지

나를 정당화 시키고 합리화 시키면서 

충동 소비를 합니다.

 

 

합리적인 소비를 하고 싶은데 항상 며칠은

잘 참다가 한방에 훅 반복입니다.

 

충동 소비 줄이는 법,  합리적인 소비에 대해

유튜브, 책을 보고 공부를 해도 그때뿐이고

쇼핑 앱이나 홈쇼핑을 삭제하고 sns 언팔해도

일주일 후에는 앱을 깔고 팔로우를 하고

다시 충동 소비하는 제 모습이 후회와 반복의

악순환의 연속입니다.

 

이런 악순환의 연속 

작은 씀씀이들이 모여 

엄청난 카드값을 만들어내고 있네요.

2만원이 모여서 20만원이 되고 20만원이 100만원이 

되고 있습니다.

매달 돌아오는 카드 사용내역서를 보면서

매번 다짐을 하지만 무심코 소비하는 

작은 돈이 태산이 되었습니다.

 

이런 글을 적는다는 것도 부끄럽지만

이번 기회을 통해서 충동 소비의 유혹을 이겨내는 것이

저의 큰 숙제라는 것을 다시한번 느끼면서 

다음달 카드 사용내역서를 보면서 웃을 수 있게 

기본적인 작은 실천부터 습관화해야겠어요.

 

 

    - 나의 작은 실천 목표 -

 

1. 다시 가계부 작성

2. 쇼핑 하기 전에 구매 목록 작성 - 이외것은 담지 않는다.

3. 쇼핑 물품도 꼭 필요한지 집에 없는지 반드시 체크

4. 세일 품목 담기 금지

5. 쇼핑일을 정해서 쇼핑하자 

- 무별변한 충동 소비를 막을 수 있다.

6. 현금 사용하기 습관화 [예산 관리]

- 카드를 무분별하게 사용하니 과소비가 일어남.

 

 

이러한 작은 실천을 습관하다 보면

나의 충동 소비를  막을 수 있겠지요.

정말 노력해 보겠습니다.