충동 조절 장애 _ 술만마시면 입이터져요

저는 조금 직설적인편이에요. 속에 있는말을 참기가 힘들어서 사회생활을 하면서 조금 곤란한 경우가 많았어요. 그래서 최대한 솔직하게 이야기 하지 않기 위해서 노력을 많이 하는데. 술을 조금 많이 먹으면 속안에 있는 쌓여있는 말들을 많이 하게되네요. 제가 이야기를 하면 다른사람이 상처받는다는걸 알지만 술만 마시면 그 얘기를 안하면 정말 미칠거 같아요. 정말정말 참을수가 없습니다. 그리고나서 항상 후회를하고 사람을 잃고.. 어떡하면 좋을지 모르겠네요