계획대로 안되면 안되는 강박증

저의 강박증은 계획한일이 틀어지는 것입니다.

계획을 세워놓고 그대로 해야하는데 그게 뜻대로안되면 그때부터 그게 스트레스로 다가오더라고요.

그리고 뭔가 불안해지기 시작합니다.

계획대로 안되면 다시 계획대로 하려고 노력하고 그게 계속 틀어질때마다 스트레스를받고 힘들어지네요.