시간 강박증

사람들을 만나는 직업을 가져서 인지 시간에 대한 강박증이 심한 편입니다 약속 시간에 늦을까봐 마음이 항상 긴장속에 있다보니 짜증도 많아지고 운전 습관도 거칠어 지는것 같아요 조금씩 여유를 가지고 생활 하려고 하지만 저도 모르게 몸이 빨라지는것 같아요 차분하게 마음을 안정시키면서 강박증세를 늦추거나 고칠수 있는 좋은 방법은 없는 걸까요 이제는 변하고 싶네요