강박증 외출전 체크

저는 외출할때 가스렌지 껐는지 창문 잠갔는지

전기제품 코드 뽑았는지 꼭 체크를 해야만 외출을

할수 있어요

한번은 나갈때 깜박하고 체크를 안하고 나갔다가

1시간을 달려 간길을 되돌아와 다시 나간일이 

있어요. 와서 확인해보니 잘잠그고 잘끄고  나갔더라고요 하지만 제가 외출 직전에 체크한것을 

기억 못하면 꼭 다시 체크해야 하는 강박증이

있어요

그래서 요즘에는 현관 문앞에 써 붙여 놓지만

급할때는 이마저 확인 못할때가 있는데 이런경우

여지없이 다시 되돌아와 체크해야 직성이

풀려요.