매일 해야하는 운동 강박증

거의 7~8년을 한가지 운동만을 하고 있어요 운동을 좋아하는 사람이 아니였는데 마침 즐겁고 재밌는 운동을 찾아서 내몸에 맞다는 생각에 처음에는 한시간 정도 하다가 점차 늘어가더니 이제는 2시간 이상해야 운동을 한거 같고 정말 집안에 급한일이 있지 않는한 거의 매일 나가서 운동을 해요 태풍이 왔을때도 코로나가 터졌을때도 할수 있었을 때는 거의 나가서 한거 같네요 비가와도 눈에 미끄러져 다쳤을때도 몸이 좀 힘들때도 이정도는 운동으로 이겨내야지 하면서 안하는 날에는 뭔가 하루가 힘이 없고 살이 찔꺼 같은 두려움에 사람들이 운동에 미쳤다고 할정도로 해요 약속이 있어도 운동 끝내고 항상 약속을 가는 편이예요 이게 정말 운동 강박이겠죠 고쳐야 할듯해요