일정이 꼬이면 너무 힘듭니다.

성격상 특별히 강박증이 있는건 아니지만 어느 정도 강박이 있는게 일정을 지키는겁니다. 그날 할일은 그날 다 끝내는건에 희열을 느낀다고할까요? 그렇지 못하는것에 강박이 있습니다. 일정이 꼬이기라도 하면 엄청 스트레스를 받아요~ 그래서 여행을 갔을때 일정을 지키기 위해 너무 힘들게 여행을 할때도 있습니다. 이런 강박을 어떻게 해야할까요?