정리정돈에 대한 강박증

저는 정리정돈에 대한 강박증이 있어요

물건이 제자리에 있지않으면 신경이 쓰여서 견딜수가 없어요

중요한 상황인데도 거기에 집중하지 못하고 빨리 그 물건을 정리하고 싶어요

그래서 다른 사람들이 제 물건을 쓰거나 어지르는 것도 너무 신경이 쓰여요

모든게 다 완벽하게 정리될 수 없다는 걸 알지만,

갑자기 거기에 꽂히면 그것만 보이고 신경이 다 거기로 쏠려있어요

강박증 어떻게 하면 나아질까요ㅠㅠ