확인 강박증

저는 수시로 확인을 해야하는 강박에 시달리고있어요. 분명히 문을 잠근걸 아는데도 불구하고 불안해서 수시로 확인을하게되요. 이외에도 과제를 다챙겼는지 가스불은 껐는지 지갑은 챙겼는지 너무 일일이 계속 확인하느라 외출이 늦어지고 주위사람들에게 평도 안좋아요. 맨날 지각한다고ㅜㅜ고치려해도 너무 힘드네요