손을 너무 자주 씻는 강박증이 있습니다

코로나 이전부터 저는 손을 몇십번씩 자주 씻는 강박 증상이 오래 되었습니다.

손을 씻는 것은 좋은 것이긴 하나 너무 자주 씻으니 손도 너무 건조하고

일상생활이 너무 불편해서 이제라도 치료를 받아보고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

뭐든지 지나치면 안되고 이게 강박이다 보니깐 너무 정신적으로 스트레스를

받고 있는 중입니다.

효과 좋은 치료 방법이 궁금합니다.