약속에 대한 강박증

저는 약속에 관한 강박증이 있습니다 시간은 무조건 지켜야합니다 가면서 발생할수있는 돌발상황에도 대비하려다보니 항상 30분~1시간 정도는 일찍 도착하더라구요.. 꼭 이정도로 지킬 필요는 없는데 말이죠.. 그리고 요즘은 출석체크에 대한 강박증도 느끼고 있습니다 어느정도 여유를 갖고 한번씩 하는거면 괜찮은데 내가 오늘 했는지 확인하고 또 확인하고.. 이정도면 강박증이죠