강박증- 계획되로 안될때

저의 강박증은 계획대로 세운 일이 잘되지않을때 강박관념이 매우 심해져요.

약속시간까지 못지킬것같다거나 하기로 한 일을 제시간에 못 할것같을때 매우 불안하고 심기가 불편해집니다.

마음편하게 먹으려해서 좋아지고있지만. 근본적인 강박은 없어지지않네요