외출할 때 2중,3중 체크 강박증

저는 외출할 때, 여행할 때 2중, 3중, 여러번 체크하고 체크하는 강박증이 있어요ㅜㅜ

잠깐 외출은 괜찮은데, 여행가거나 몇일 집을 비워야 할 때는 전기, 불, 창문, 짐싼 캐리어!!!

체크하고 또 체크하는 강박증이예요ㅜㅜ

메모를 하고 짐을 정리하고 체크를 했는데도 확인에 확인에 무한 반복입니다.

병입니다. 집 밖을 나가야 하는 경우에는 체크를 너무 많이 하고, 확인하고 확인하는 아주 안좋은 강박증이 가지고 있어서 괴로울 때가 있어요ㅜㅜ