오랜된 제 강박증 고민

오래 전부터 강박증은 저에게 큰 고민거리였어요.

어떤 루틴을 정해 놓는 오래 된 버릇이 있는데, 그 루틴이 조금이라도 벗어나면 심한 스트레스를 받는답니다.

모든 사람이 완벽하지 않기에 쉽게 일어나는 일인데도 조그마한 일에도 심하게 집착하니 스스로도 힘들 때가 많네요.

둥글둥글, 편하게 마음 먹자고 매번 다짐하지만 정말 저에게는 어려운 일입니다.

아직 상담 등의 방법은 시도해 보지 않았지만 점점 심해지고 지속되면 심각하게 고민해보려합니다.