스마트폰에 중독 된거 같아요

저는 요즘 인스타그램 릴스에 중독 된거 아닌가 싶습니다 제가 개인적인 사정으로 작년에 직장을 그만두게 되었는데요 예전에 바빠서 스마트폰을 할 시간이 없었는데 지금은 남는게 시간이다 보니 하루에도 몇시간씩 릴스를 보고 유튜브를 보곤 합니다 심지어 화장실을 갈 때도 스마트폰을 가지고 가서 보는데요 이정도면 중독인거겠죠 스마트폰 디톡스가 필요한게 아닌가 싶네요