유투브만 보는 난 유투브 중독

우리집은 티브가 없습니다. 티브가 고장나고 아~그래 이제는 티브를 보지말고 책을 읽자 라는 생각에 티브를 사지 않았는데 웬일 글쎄 유투브에 중독이 된거 있죠? 가끔 숏츠를 보기 시작하면 1~2시간은 순삭되어버립니다. 책을 가까이 하지 못하고 핸드폰만 늘어가서 엄청 고민입니다. 어떻게 유투브를 끊을 수 있을까요?