핸드폰 중독이 심해요

핸드폰 중독이 심해서 일상생활에 지장이 있어요.

밤에 잠을 자야 하는데 폰을 놓기가 어렵네요.

그래서 다음날이 피곤할 때가 많아요.

의지가 박약해서 자의로는 해결이 좀 힘들어요.

해결방법이 있을까요?

여러분들은 어떠신지 궁금합니다.