탄수화물 중독 하루 종일 먹어요

저는 탄수화물 중독이에요

탄수화물이 아니어도 하루 먹는 총 양이 많기도 하지만요

문제는 탄수화물이 없는 식단은 없다는거에요

한국사람은 밥심으로 산다고하죠?

저는 밥을 먹어야 끼니로 인정 되는 사람이에요

하루 세끼 꼬박 밥 챙겨먹고 식후 빵이나 과자를 후식으로 먹어요

샐러드를 먹어도 토핑을 탄수화물로 곁들이니 말 다했죠

탄수화물을 안먹으면 포만감도 못느끼고 큰일이에요

이 중독을 어떻게 이겨내요