알콜 중독이 의심가는 나의 중독증세

저는 50대 남성이고 직업의 특성상 주말부부로서 주중에는 혼자서 원룸에서 생활하고 주말은 가족을 보러 집으로 갑니다.

그런데 주중에 혼자서 낮선곳에 있다가보니 퇴근후 할일이 없어서 혼술을 하는 버릇이 생겼습니다.

그러나 이런  혼술하는 게 점점 심해져서 술 마시는 양도 많이  늘고 이제는 혼자 있을때는 무조건 술을 마시게 되었습니다.

이런 혼술 마시는 습관이 1년이 넘다보니 이제는 제 스스로 알코올 중독을 의심하게 되었고 퇴근후 바로 술을 찾는 수준까지 왔습니다.

다행인건 주말에 집에서는 술은 마시지 않는데 혼술 중독이 더 진행되지 못하게 막고 싶은데ㅇ혼자서는 힘듭니다. 

어떻게 해야할까요...