최근에 핸드폰을 너무 많이보다보니까 일상 생활에 지장이 많아요?

초근 이 년전부터 핸드폰에 캐시쌓이는 챌린지를 여러개 합니다.여러명 단체로하는 챌린지도 있다보니 아침 일찍부터 핸드폰을 만집니다.밤새 숙면도 잘 못 할때가 많아요.알람챌린지도있다보니 일찍깨어나게 됩니다. 아마 나도 모르게 중독이 된것 같아요?하루 몇시간씩은 좀 쉬고 싶어도 잘안됩니다.치료를 받으러 다녀야 할지 고민이 큽니다?