최근 핸드폰을 많이 보느라 일상생활이 어려워요?

최근 이 년 전부터 핸드폰 많은 시간동안 켜서 봅니다.캐시 쌓이는 챌린지를 여러개 하느라 더많은 시간 핸드폰을 들여다 보는것도 있어요. 새벽알람부터 시작하니 숙면도 어려워요?문제가 많은것 같아 이것도 중독이 아닐까 생각듭니다.도박도 중독이 있다더만,핸드폰도 중독이 분명 있는것 같습니다.치료를 받아야할지 고민입니다?