앱테크에 중독된 것 같아 고민입니다 ㅠ.ㅠ

수많은 앱테크가 생겨나고 만보를 걸으면 꽤 많은 포인트를 주다보니 열심히 모아서 상품으로 바꿔 먹는 재미에 빠져버렸습니다.
처음에는 체력을 기르는데에 만보기 앱테크가 많은 도움이 된다고 생각되어 긍정적으로 해 왔는데요..
자꾸 하다보니 어느순간 핸드폰이 여러번 꺼질 정도로 많은 어플을 설치한 후에 최대한 많은 이익을 보려고 하는 제 모습이 보이더라고요..
그리고 하나라도 깜빡하고 못했을까봐 자꾸만 핸드폰을 확인하는 저의 모습도 보이고요...
제 업무에도 방해가 되는 것 같아서 최대한 주여나가고자 하는데 자꾸만 신경쓰이고 업무 효율성을 떨어뜨려서 고민입니다..