휴대폰을 손에서 놓는게 힘드네요

지금의 시대를 살아가는 대부분의 사람들이 갖고 있는 중독중 가장 큰 부분을 차지하는 것이 바로 휴대폰 중독이 아닐까 싶은데요.. 저도 휴대폰으로 빠르게 정보를 습득하다 보니 항상 끼고 있더라구요..

잠이 들기 전까지 그리고 틈이 날 때마다 검색을 하고 영상을 보는 제 자신에게 현타가 올 때가 종종 있어요

어떻게 하면 조금 거리를 둘 수 있을까요?