자기전에 보는 핸드폰 중독인가봐요

하루 종일 챌린지를 하느라 손에서 핸드폰을 놓지 않는데요

심지어는 밤에 자려고 누워서도 핸드폰을 손에 쥐고 있네요

불끄고 핸드폰 보는게 얼마나 안좋은지도 알고 잠 자기 전에 핸드폰을 보는것도

숙면에 방해가 된다는걸 아는데요

어느순간 보기 시작한 버릇이 고쳐지지가 않아요

자려고 누워서도 핸드폰을 보는게 습관이 되었고 한시간 정도는 보다가 잘 정도로

잠 자기전 핸드폰 사용에 중독되어버렸어요

시력도 자꾸 나빠지는데 꼭 고쳐야할 버릇이라고 생각해요