카페인 중독

카페인은 순한 정신자극제로 커피, 탄산음료, 초콜릿 등을 자주 섭취하는데 각성 효과가 있고, 주의력을 증가시키며, 에너지가 상승된 기분을 느끼게 해준다 하지만 많은 양의 카페인, 하루 세 잔 이상 정도를 섭취하면 불안, 신경과민, 염려, 불면증, 혈압 상승, 빈뇨, 위장장애 같은 불편한 증상들이 나타나 카페인 음료를 어느정도 끊어야 할지 고민입니다.