[중독] 유튜브 중독

휴대전화 중독이기도 하지만 특히 유튜브 중독이 심합니다. 알고리즘은 절 파악한지 오래고, 제가 좋아하는것만 띄우니계속 보게 되네요. 이거 하나만 봐야지 늘 다짐하지만, 언제나 1시간이 훌쩍 지나가 있습니다. 유튜브 시청 시간을 줄이려고 여러 시청 시간 제한 기능 등 많이 시도해봤지만, 결국 실패로 돌아갑니다. 타블렛으로 보면 되니까요. 중독증상이 확실한데, 끊기가 어렵네요. 어떻게 하면 좋을까요.