나의 충동조절장애

지금까지는 잘살아왔고 모든걸 참으며 잘 견디며 살아왔다고 생각했습니다. 그런데 감정이 쌓이고 쌓이다보니 나도 모르게 사소한 일에도 목소리가 커지고 화를 내게 되네요. 그래서 요즘들어 다툼이 많아지고 있어 걱정입니다. 나도 모르게 자꾸 화가 치밀어 오르며 소리를 지르게 되네요