생활속 충동조절장애

빵을 보면 정신을 못차리고 담아요

왜그런고 생각해보니 다이어트를 독하게 했을 때, 식단 타이트하게 하면서 운동 병행하고 스스로 제약을 많이 걸었었습니다. 빵을 원래도 너무 좋아했던 빵순이로서 빵을 참는다는게 쉽지 않았는데 단백질 빵, 비건 빵 이런 것들이 유행하면서 치팅데이에는 이런 빵을 먹기 시작했습니다. 근데 말이 단백질 빵이지 가공식품을 많이 먹는 것 자체가 좋지 않은데 식단중이니 참기가 힘들었죠.. 결국 시간이 지나고보니 빵을 보면 그냥 일단 충동적으로 사고 보는 사람이 되었습니다. 양을 많이 사는 건 아니지만 일단 사고 냉동실에라도 넣어놓습니다. 그 빵이 뭔지.. 요요까진 아니지만 빵에대한 충동적인 소비심리가 생겨 심리적으로 좋은 결과는 아니었던 것 같습니다.