충동조절장애 폭식 식탐

예전에 살이 급격히 찌고 난 후에,

오랫동안 다이어트를 했고, 저녁을 닭가슴살 종류로 먹고 굉장히 식단에 신경을 쓰면서 지냈어요. 

그래서인지 어쩌다한번 충동을 조절하지 못할때면 집에 있는 음식위주로 엄청나게 먹어요. 

그냥 목까지 차도 먹고 또 먹을 때가 있어요. 힘드네요.