화가 나면 참을 수가 없는 충동조절장애

머리 끝까지 화가 치밀어 오르는 일이 생기거나 누군가 피해를 제게 주는 일이 있으면 도저히 화를 참을 수가 없어요. 아무일도 손에 안잡히고 온종일 그 생각만으로 뇌의 모든 회로가 돌아가네요. 그 화를 어떻게든 삭혀야 한다는 강박증이 있어서 충동구매를 한다거나 스트레스를 풀수있는 온갖 방법을 총동원하는 편이예요. 타인에게 화를 표출하지는 못하는 편이라 혼자 억누르며 화를 최대한 가라앉혀보려고 노력해요. 그런데 이 속에서 부들부들 들끓는 마음은 어떻게 할 수가 없내요.