나의 기분을 조절 못하겠어요.

하루에도 기분이 오르락내리락을 반복해요.

예전에는 기분이 좋지 않아도 가족들에게 티를 내지 않았어요.

근데 요즘에는 기분이 안좋으면 가족들에게 화도 내고 짜증도 내요.

가족들은 갑자기 제가 그러니 받아주지 못하고 저랑 더 부딪히게 되네요.

요즘 괜시리 저만 불행한거 같고 저한테도 안좋은 일이 생기는거 같아요.

그래서인지 기분이 좋을 때가 자주 없네요.

화, 짜증이 날 때 어른답지 못하게 조절을 못하는지..

시간이 지나고나면 제가 한심하다고 느껴져서 또 화가 나요.