다이어트를 하면서 생긴 충동조절장애

다이어트를 하면서 생긴 충동조절장애가 있어요. 바로 식단을 할 때는 아무리 맛있는 음식이 있어도 잘 참고 식단을 하지만, 한 번 식단이 무너지면 앞에 있는 음식을 마구잡이로 먹고 있어요.

안좋은 습관이라는 것도 알고 충동을 이기지 못하는 마음이라는 것도 알지만 이게 한 번 시작 된 충동은 이기기 어렵네요.