이 정도면 충동조절장애 중증일까요?

누군가 옆에서 나에 대해 조금만 싫은 소리 싫은 감정을 드러내면 감정을 조절하지 못해 입에서 막말이 나오고 순간 화를 주체하지못해 물건을 집어던지는 행동을 반복하게 됩니다. 상담을 받으러 가봐야 할것 같긴한데 정신과는 피하고 싶어서 견디는데.