화를 못참는 충동조절장애

요즘 들어서 사실 뭔가 피해의식이 올라오고 있어요. 왜 나만 다 짊어져야하나.

그리고 저에 대한 자괴감도 들구요.

그러다보니 가족이 저를 자극하면 그 화를 참지 못하고 모진 말을 내뱉고 맙니다.

곧 후회할 짓을 왜 하는지. 힘드네요.