충동조절 장애 일까요?

한번씩 화가 나면 소리를 지르고 물건을 집어 던지고 욕도 합니다

처음 행동은 일단 화를 내게 됩니다

그러나 화를내다보면  더 화가 나서 화를 내는 정도를 조절을 못하게 되네요

그래도 분이 안 풀리고 상대가 내 말에 귀 기울이는것 같지 않고 무시하는것 같으면 분노 게이지가 더 올라갑니다

그러다 급기야 욕이 튀어 나오네요

이것도 충동조절 장애 이겠죠?

화나는 그 순간 화를 내고야 마는 것은 결국 화를 내고자 하는 충동을 이겨내지 못한 것이고

화를 표출하는 정도를 조절 하지 못하는 것은 조절의 장애 이겠죠

나중에 화가 가라앉고 나면 스스로 부끄럽고 창피합니다

왜 그랬을까? 조그만 참으면 되었을 것을....

마음의 수양이 부족한 것일까요? 병원을 가야 하는 것일까요?