충동조절장애 음식

저는 배고픔을 진짜 느끼거나 안 느끼거나 눈 뜨자마자 부엌에 있는 무언가를 찾고 먹습니다. 자기 전에도 입이 심심하면 부엌에 가서 또 무언가를 찾고 있는 제 모습을 발견할때 음식에 대한 충동이 자꾸 일어나는 거 같아 먹지 말아야지 생각은 하면서도 매번 실패하고 맙니다. 음식에 대한 충동조절장애가 없어지지 않아 고민입니다.