생각을 거치지않고 바로 내 뱉어야만 하는 나의 충동조절장애

일을 하다가 너무 불합리하고 이해할 수 없는 업무가 주어지게되면 생각을 거치지 않고 하고 싶은 말을 내뱉을 때가 많습니다. 상대방이 상사건, 동료건 다 상관없이 제가 생각했을 때 어이없다고 생각하는 건 바로 표현해 버립니다. 그래서 표현이 직설적이거나 거칠 때가 많습니다. 이런 것도 충동조절장애일까요? 요즘은 이런 모습이 많다보니 제가 했던 말들을 후회할 때가 있어 조금 힘들더라고요. 그러지 말아야지 하지만 비슷한 상황이 발생되면 또 생각하지 않고 바로 말을 내뱉어버릴 때가 많아요.