식단충동조절장애

저는 N년차 다이어터 입니다.

20년 가까이 체중을 관리하면서 지내다보니

한 번씩 이성을 잃어서 뭔가를 먹기 시작하면 충동적으로 먹다보니

조절이 안 될때가 많더라고요.

힘들게 운동한 것들이 한 순간에 날라가는 경험을 많이 했습니다ㅠㅠ

음식을 조절한다는 건 정말 쉬운 일이 아닌 것 같아요ㅠㅠ