힘들었던 흡연의 충동조절장애

요즘에는 충동조절이 힘들어서 문제가 되는 일은 크게 없지만 예전에 흡연을 할적에 참 힘들었던것 같습니다. 흡연을 10년정도 하다가 금연을 결심하고 무수히도 많은 노력을 했었는데 번번히 실패를 했습니다. 오랜시간의 흡연으로 인해서 니코틴중독이 되어 있기도 하지만 자고 일어나기만 하면 흡연의 충동을 결국 이겨내지를 못하고 다시 담배를 구입하고 흡연하기 일쑤였어요. 지금은 금연한지도 참 오래되서 이렇다할 충동조절로 스트레스를 받는 상황은 아니지만 그 옛날 금연시도와 실패의 반복으로 받았던 스트레스가 없어서 좋습니다.