카페인 충동조절장애도 있겠죠?

언제부턴가 카페인 충동조절장애(?)가 생긴것 같아요. 사실 카페인 하면 다른 음식들에도 많이 들어 있을텐데... 엄밀히 말하면 커피 충동이 제어가 안 되는거 같아요. 아마도 현대인들이라면 저뿐만 아니라 많이들 그렇겠죠?

아침에 일어나서야 거의 당연한 일과이고 루틴처럼 커피를 마시고 한낮이든 오후든 저녁이든 언제라도 커피가 당길땐 꼭 마셔줘야 해요.

뭐 너무 자주 마시게 되니 우유도 타고 얼음도 타고 두유도 같이 부어 마시면서 좀 연하게라도 마시려고는 하는데...  이 커피 마시고픈 충동은 어떻게 줄여볼 수 있을지....   얼마전 건강검진 하느라 저녁부터 다음날 오전내내 검진하느라 공복이니 어찌나 커피가 마시고 싶은지 정말이지 참느라 힘들더라구요~  건강과 숙면을 생각하면 좀 줄여봐야 하는데 말이죠..... ;;