배달음식에 대한 충동을 못참는 충동조절장애가 있어요

제가 자취하는데 자취하고부터 절제가 안되네요

건강에 제일 중요한건 규칙적인 생활이라는데...

워낙 불규칙적으로 살아서 그런지

요리하기도 귀찮아서 거의매일 배달음식 시켜요

오늘은 참자 오늘은 참자해도

결국 밤 12시되면 배고파서 저절로 들어가는...

어플까지 삭제해봤는데요,

결국 다시깔더라고요

심지어 집 주위가 상가거리라서 더더욱 유혹을 참기 힘드네요.

돈도 많이나가구 건강도 안좋고

참아야하는 걸 알면서 참지못하고 충동적으로 배달어플 들어가서 주문하구, 그리고 주문하자마자 후회합니다. 배달 받고오면 그 음식물 처리, 용기.... 다 먹지도 못하고.

에호 어떡하면 좋죠