충동조절장애 먹는 것에 관한..

마른 몸을 지향하다보니 계속 다이어트와 식단 조절응 하고 있어요. 그런데 가끔 호르몬이나 스트레스에 지배받을 땐 진짜 못참고 계속 먹는 저를 봅니다. 배는 부른데 그냥 먹는 행위 자체에 중독된 것 같아요. 그런 충동이 조절안되서 넘 힘드네요 ㅠㅠ 배부르고 속도 안좋고 불편한데 반복적으로 이런 행동을 합니다..